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平时该如何保养心脏呢?
时间:2019-08-30 17:47 来源:未知
心脏对于人体尤其是一些比较高级多的动物来说是很重要的器官,是人体的核心系统,为此需要更多的认识心脏的一些知识,了解心脏的位置,解剖结构,对于更好的做好心脏保养有一定的好处...
心脏对于人体尤其是一些比较高级多的动物来说是很重要的器官,是人体的核心系统,为此需要更多的认识心脏的一些知识,了解心脏的位置,解剖结构,对于更好的做好心脏保养有一定的好处。这样可以预防各种心脏疾病出现,提高自己的生活质量,降低心脏疾病造成的伤害和痛苦。
  在循环系统中,心脏对于比较高级的动物来说是一个很重要的器官,心脏对于高级动物来说主要的功能就是为血流动力提供一定的压力,然后血液可以达到身体的各个部分,心脏既然在我们高级动物循环系统中是一个重要的器官,但是临床上如何保养呢?还是看看专家是如何总结的。
  心脏的位置:首先心脏大致的解剖位置在胸腔内,膈肌的上方,一般情况下心脏的三分之二在胸骨左线,三分之一在胸骨右边。心脏在人体中就像一个倒置的桃子,前后略扁,心脏的心尖朝向左下方,前面和胸壁相邻,体表投影主要就是在锁骨中线的内部。在内侧0.5到1厘米左右的地方就是心尖搏动的位置。
  心脏的保养:首先控制体重,因为随着体重的增加,胆固醇也会增加,为此冠心病的发病概率也会增加。其次就是不能吸烟,烟草中一些物质会造成患者血压升高,而且心脏耗氧量也会增加,血管痉挛长度增加,长期吸烟会造成心绞痛的发作,出现严重的后果。不能喝酒,酒中有乙醇,对心脏有一定的毒害作用,如果人体摄入比较多的乙醇,会造成心脏病的出现。注意日常生活中保持健康的心态,合理饮食,适量运动,增加心脏的功能,日常生活中应该有规律性的工作和生活,保持健康的身体情况,不能长期透支身体健康,造成身体的负担增加。
  随着年龄的增加,心脏也会出现一些病理性的变化,为此做好保养很重要,其实很多疾病的形成就和我们没有做好身体健康保养有直接的关系,不要拿着现在的健康换取一些物质的需要,否则随着年龄的增加身体个机能下降,身体的健康状况也会越来越差。
 
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